¿Quién iba a decir que no se te ocurriría a ti? Así que ahí lo tienes, las mejores tendencias en sabores para batidos de frutas y verduras, como este smoothie de espinacas que acabo de terminar de tomar después de dar una clase de body combat.
Correr, hacer spinning, body combat, surfear… sea cual sea el deporte, es fundamental reponer minerales y vitaminas de forma sana y refrescante.
¿Qué diferencia a las grafías actuales? Por favor, ¡que alguien me diga que ahora no les gustan las espinacas!
Ingredientes:
- Hojas de espinacas frescas.
- 1/2 pomelo.
- Hojas de perejil frescas.
- Uvas (sin las pepitas).
- Una rodaja de jengibre fresco de 1 o 1/2 cm de grosor (sin la piel).
- 1/2 pepino.
- 1 kiwi.
Preparación:
- Lavar las verduras y las frutas
- Pelar el pepino, el kiwi, el pomelo y el jengibre.
- Cortar todo en trozos pequeños.
- Poner en la licuadora y licuar.
- Tomar fresco.
Sugerencias para esta receta vegetariana de batido de espinacas: Para evitar la oxidación y la pérdida de propiedades, todas las bebidas naturales que hagas en casa, como batidos, zumos o licuados (smoothies), deben prepararse en el momento de consumirlas.